الشهية

تعمل قلة النوم على التخلص من الهرمونات المسؤولة عن تحقيق التوازن في الشهية، ويؤدي هذا الخلل إلى الرغبة في تناول المزيد من الطعام

بعيداً عن الأدوية والمركبات الكيماوية، ثمة مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تعتمدُ في أساسها على الأعشاب، ينصحُ بتجربتها لكبح الشهية

يعاني غالبيتنا من ضغط العمل والحياة ذات الإيقاع السريع المليء بالواجبات والمهمات التي يجب أن تُنجز في أوقات محددة، ما يجعلنا نشعر بأننا على وشك الإصابة بانهيار عصبي

اسباب النحافة عديدة، فمنها ما هو نتيجة طبيعية لاتباع الحمية الغذائية، او كنتيجة للاصابة بمشاكل صحية معينة كما في حالات السرطان. ومنها ما هو نتيجة ظروف خاصة ومؤقتة!

أحياناً تتداخل رغبتنا في الأكل مع الشعور بالجوع، فنأكل من دون أن نعرف السبب. إنّما ثمة فرق بين الجوع واللرغبة في الأكل.

قد تنتهي معاناة "الريجيم" قريبا، إذ نجح علماء في تطوير مادة تحفز على ضخ هورمونات تؤثر على المخ وتقلل الإحساس بالجوع. وتسيطر هذه الهورمونات على الشهية، لكن الحصول على أقصى فائدة يتطلب تناول كمية كبيرة ...

فى الخيال: أتناول كل ما أحب ويحضر فى ذهنى ووزنى يظل مثالى وثابت ..

ينتشر عدد كبير من الفاكهة الملونة والمشهية في فصل الصيف. وبعض هذه الفواكه

تمثل الأدوية وبعض الممارسات والعادات اليومية عالماً مجهولاً بالنسبة لمعظمنا، لا نعلم عنها إلا القليل ونجهل الكثير من خفاياه