السبانخ

أخبار الأن | دبي - الإمارات العربية المتحدة (وكالات) تواجه ربّة المنزل يومياً حيرة في إختيار طبق طعام مفضل لعائلتها. فأنواع الطعام كثيرة وعديدة، ولكن هناك أطباق لذيذة وسهلة التحضير، ومن بينها قالب السبانخ بالجبنة. ...

أخبار الآن | دبي – الإمارات العربية المتحدة (وكالات) لا شيء أطيب من البيتزا بقطع اللحم والجبنة والخضار. إنها وجبة رائعة حقاً. ولكن، هل جربتم البيتزا بالدجاج والسبانخ مع الجبنة؟  إليكم مقاديرها وطريقة تحضيرها! المقادير ...

وفقاً لموقع "ستاندر ميديا"، فإنّ هناك مجموعة من الخضروات يجب تقديمها ساخنة أو مطبوخة

هناك وصفات عديدة لتحضير مأكولات يعتبر السبانخ جزءاً أساسياً فيها، مثل الأرضي شوكي مع السبانخ.

أفادت مجلة "فرويندين" بأن السبانخ تقي من الأمراض، حيث أنها تزخر بمادة النترات التي تنتج أحادي أكسيد النيتروجين، مما يساعد الجسم على منع حدوث التجلطات الدموية والنوبات القلبية. 

يُقبِل الرياضيون على تناول السبانخ معتقدين أنه يعمل على نمو عضلاتهم وبنائها. فهل هذا صحيح بالفعل؟ وهل الآباء والأمهات محقّون حين ينصحون أطفالهم بتناول هذا النبات الصحي الغني بالفيتامينات بحجة أنه "يحتوي على الحديد"؟

السبانخ هو نوع من النباتات الورقيّة تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم مثل البوتاسيوم، والمغنسيوم، والمنغنيز، وحمض الفوليك، وكمية كبيرة من الحديد

الشعر الصحي انعكاس للجسم الصحي فنظامك الغذائي يؤثر بشكل مباشر على صحة بشرتك ونضارتها وعلى صحة شعرك ولمعانه وحمايته من التقصف والجفاف لذا عليك الحرص على الحصول على نظام غذائي متكامل يوفر لك جميع العناصر ...

الوجه اول شئ يظهر عليه علامات الإرهاق وسوء التغذية لذا يجب عليك الإهتمام ببشرتك وصحتها واتباع نظام غذائي متوازن للحفاظ على بشرة نضرة صحية، إليك مجموعة من الأطعمة التي تحافظ على نضارة وجهك وتقلل من ...

تتأثر صحة الإنسان ومظهره بنظامه الغذائي فاللجوء للأطعمة الجاهزة وعدم تناول الخضروات والفواكه يؤثر على صحتك وبشرتك بشكل مباشر

السبانخ احد انواع الخضروات الهامة التي يجب ان تقدميها لأسرتك باستمرار خلال خطتك الغذائية وذلك لإحتوائها على الحديد والعديد من المعادن والفيتامينات