الركض
-
منوعات
بمساعدة ”غوغل“.. رجل كفيف يركض لمسافة 5 كيلومترات بمفرده
تمكّن رجل كفيف من الركض لمسافة 5 كيلومترات في "سنترال بارك" في نيويورك، وذلك من دون الاعتماد على كلب أو مساعدة بشرية.
-
صحة
نصائح لأداء أفضل في الركض بدلاً من الإحماء
أخبار الآن - دبي - الإمارات العربية المتحدة - (وكالات) أشار مجموعة من العلماء في جامعة كاليفورنيا بسانتا باربرا بعد تحليل 70 دراسة حول الجري والأداء لمجموعة من قواعد الركض يمكن إتباعها لتحقيق أكبر إستفادة ...
-
منوعات
الجري هو الطريقة الأسوء للحصول على جسم رياضي!
بويس: "الشخص العادي لديه الكثير من عدم التوازن في العضلات ، حيث تكون العضلات على أحد جانبي المفصل أضعف من العضلات على الجانب الآخر من المفصل "
-
صحة
الركض لـ 15 دقيقة يومياً يقلل من خطر الاكتئاب
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون , أن الركض لـ 15دقيقة فقط يومياً، قد تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب.
-
صحة
لو تعانين من النسيان.. الركض يعزز قوة الذاكرة
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن الركض يعزز قوة الذاكرة عن طريق تعزيز إشارات الأعصاب في الدماغ
-
صحة
دراسة: الركض لمدة دقيقتين يحسن صحة عظام النساء
أكدت دراسة بريطانية حديثة أن ممارسة رياضة الركض لمدة دقيقة واحدة إلى دقيقتين، يوميا، يحسن صحة العظام لدى النساء.
-
رياضة
250 ألف دولار لأي عداء يستطيع كسر الرقم القياسي العالمي في ماراثون دبي
قدم ماراثون ستاندرد تشارترد دبي عرضاً غير مسبوق للمشاركين وهو مكافأة قدرها 250 ألف دولار لأي عداء يستطيع كسر الرقم القياسي العالمي في الماراثون الذي ينطلق في العشرين من الشهر الجاري .
-
أخبار عربية
زيادة إقبال الجيل الجديد في غزة على الركض الحر
منذ الصباح الباكر يبدأ عدد من الشبان الفلسطينيين في قطاع غزة تدريبات رياضة الركض الحر المعروفة عالميا باسم باركور