الرقبة

الكثير من الأشخاص الذين يعانون من هذه الآلام، يعمدون إلى العلاجات عبر المراهم والتدليك وغيرها

تعتبر متلازمة الألياف العضلية المزمنة من أقسى أقسى أنواع الألم المزمن نتيجة الانكماش المتكرر للعضلات، والضغط على نقاط حساسة.. استخدم كرة التنس للتخلص منها نسبيا!

تشنّج العضلات حول الرقبة وعند أعلى الظهر وعند الكتفين مشكلة شائعة، خاصة لدى من يعملون أمام شاشات الكومبيوتر، أو في أعمال مكتبية بشكل عام. إليك بعض الإجراءات السهلة للتخلص من هذا التوتر المزعج

تنبع غالبية الام الرقبة من الاجهاد او تشنج العضلات. يمكنكم علاج الام الرقبة في البيت. لكن هنالك حالات تستوجب العلاج الطبي

الرقبة هي أكثر أجزاء العمود الفقري حركة فهي تحمل 15% من وزن الجسم