الخضروات

أدت بائعات فواكه وخضراوات في مدينة ميونيخ الألمانية، رقصة نساء السوق التقليدية السنوية، الثلاثاء 5 مارس/آذار

ربطت دراسة حديثة بين الصحة العقلية السليمة والاعتماد على نظام غذائي صحي تدخل فيه الخضراوات والفاكهة والأطعمة العضوية بشكل أساسي..

قالت دراسة طبية إلى أن إتباع نظام غذائي غنى بالفواكه والخضراوات يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكر النمط الثاني.

إذا رغبت في الحفاظ على قلبك شابا، فما عليك سوى إدراج الخضراوات الورقية في النظام الغذائي اليومي لتحقيق هذا الهدف الهام..

تصنف البطاطا من ضمن النباتات الباذنجانية وهي من أكثر محاصيل الخضروات انتشاراً في العالم، كما أنها واحدة من أشهر الأطعمة

إن الطعام مهم جداً لكل الكائنات سواء كان للإنسان أو الحيوان أو النبات فالغذاء هو العامل الرئيسي الذي يساعد هذه الكائنات على النمو بشكل طبيعي

أفادت دراسة حديثة، بأن تناول الفواكه والخضروات الطازجة بكثرة لا تقتصر فوائده على الصحة البدنية وحسب، بل يمكن أن يحسن الحالة المزاجية والنفسية في غضون أسبوعين.

الخضروات الورقية التي يظن الجميع أنها صحية ولا تشكل أي ضرر، قد تتسبب بظهور أعراض لبعض الاضطرابات النفسية مثل القلق والإرهاق

أعلن العلماء في جامعة ميلان الإيطالية أن تناول الفواكه بشكل منتظم يمكن أن يطيل عمر الإنسان. وذلك بعد إجراء بعض التجارب العلمية وتحليلهم للإحصاءات.

يشعر الكثير منا بالتوتر فنظرا لنمط الحياة السريع والضغوط المختلفة التي نتعرض لها يوميا نعاني في فترات كثير من التوتر الذي يؤثر بشكل مباشر على الحالة المزاجية والضغط والقلب ويسبب العديد من المشاكل

قدمي لأسرتك أطباق السلطة المختلفة والمفيدة بشكل أساسي على مائدتك، أحضرنا لك اليوم طريقة تحضير سلطة الدجاج والخضروات اللذيذة .. جربيها الأن.

تتبارى النساء خلال رمضان في صنع اشهى المأكولات وأجدد الوصفات والتي تتميز أغلبها بالسعرات الحرارية العالية ولكن ماذا عن المأكولات الصحية التي ينصح خبراء التغذية بتناولها خلال شهر رمضان نظرا لما لها من فوائد صحية ...