الحمية الغذائية

أفضل الأطعمة الموصى بها لحرق دهون البطن

أخبار الآن| بوسطن (رويترز) تشير دراسة أمريكية إلى أن وظائف المخ لدى مرضى السكري قد تتحسن إذا اتبعوا حمية البحر المتوسط الغنية بالفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة والأسماك والدهون الصحية. وارتبطت حمية البحر المتوسط منذ ...

روّاد الفضاء الذين يسكنون في المركبات الفضائية خارج كوكب الأرض في رحلاتٍ تستمر سنوات، يلجؤون لحمية معينة ومفيدة للحفاظ على أوزانهم وضمان صحتهم.

كانت دراسات سابقة كشفت أنّ "80% من الذين يبدأون التمارين الرياضية والحمية القاسية، يعودون إلى نمط حياتهم السابق في غضون أسابيع أو أشهر قليلة".

موقع "هيلثي آند بريتي" كشف عن قائمةٍ بأطعمة لا تؤدي إلى ذلك مهما كانت كميتها

البعض يفشل في خطته بسبب الوقوع في الكثير من الأخطاء التي تؤذي الحمية بشكلٍ كبير

من أجل إكتشاف الطرق العلمية التي تساعد على إنزال الوزن، من دون إتباع حمية محددة، حدد خبير التغذية جايسون إيولد 11طريقة يومية لفقدان الوزن.. إقرأ التفاصيل

تطهير القولون يشعرك على الفور بانك أخف وزنا. أيضا القولون الصحي يضمن أفضل عملية هضم وامتصاص للمواد الغذائية.

تستيقظ صباحاً، وتسرع إلى تنظيف أسنانك للتخلص من رائحة الفم الكريهة، إلا أنها تسرع بملاحقتك بعد وقت قصير، ما هو السبب؟

أظهرت دراسة اشتملت على مقارنة استمرت لأكثر من 15 عاما أن تأثير الحمية الغذائية وممارسة الرياضة يفوق تأثير عقار ميتفورمين في وقاية الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بمرض السكري.وخلصت الدراسة أيضا إلى أن ميتفورمين -الذي يساهم ...

بعد الإنتهاء من الحميات الغذائية والوصول إلى الوزن المثالي قد يعتقد البعض انه انهى مهمته بنجاح ووصل للوزن المطلوب ولكن هناك خطوات هامة التي قد يغفل عنها البعض وهو تثبيت الوزن عن طريق اتباع عادات ...