الحميات الغذائية

يوم اللا حمية العالمي.. دعوة للتنبه من اتباع حمية قاسية على الجسم

يجد الكثيرون أنفسهم يواجهون السمنة أو على الأقل زيادة كبيرة في الميزان. البعض يحاول التخلص منها عبر حميات شاقة قد تحقق الهدف المرجو. فيما يفضل البعض الآخر اللجوء إلى طرق أقل قساوة وأكثر صحية.