التنزه

في هذه الأجواء الحارة يحتاج الجسم إلى التغيير في بعض الرياضات التي نمارسها قد يصبح الجو غير مشجع على الذهاب للجيم بشكل منتظم خاصة مع السفر والتنقل الكثير خلال فصل الصيف.