البروتين

يعدّ البروتين مفيداً لبناء العضلات، كما أنه يفيد الشعر والأظافر أيضاً. 

أخبار الآن | د ب أ دون شك أن التغذية الصحية تُشكل الخلطة السرية لسر صحة وجمال الشعر، حيث إنها تساعد على نموه وتعمل على تقويته من ناحية، وتحافظ على لونه وتمنحه بريقاً ساحراً من ...

أخبار الآن | brightside يمكن أن يتحول نقص الحديد إلى حالة خطيرة تسمى فقر الدم. في حياتنا اليومية، قد نفقد الحديد بعدة طرق، لذلك من الضروري معرفة كيفية الوقاية من هذه الحالة وعلاجها. يحدث نقص ...

أخبار الآن | دبي - webteb يتميّز زيت اللوز بغناه بالبروتين وأحماض أوميغا 3 الذهنية، فضلاً عن فوائده العديدة على الشعر، إذ أنه يعمل على تقويته ويزيد من لمعانه. فما هي فوائد هذا الزيت على ...

أخبار الآن | healthline يعمد الكثير من الأشخاص الى القيام بجميع الخطوات اللازمة من أجل فقدان وزنهم لأسباب صحية أو جمالية، الا أن تحقيق هذا الهدف يعتبر صعب جداً خصوصاً أنه يحتاج إجراء تغييرات على نمط ...

أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة (aljoumhouria) دون شك أن الصحة يجب أن تكون أولوية كل انسان في حياته. ويمكن تحقيق ذلك من خلال إدخال عادات صحّية كثيرة إلى نمط حياتكم، وهذا الأمر ...

بعض العادات الخاطئة قد تتسبب في تساقط الشعر مثل المعالجات الكيماوية المتكررة للشعر

من المعروف أن البروتين يلعب دوراً حيوياً في عمل أجسامنا. و نقصه يجعل الجسم يعاني كثيرا من المشاكل الصحية.

ما لا يعرفه البعض هو أنه يمكنك الحصول على البروتين من أطعمة نباتية

العديد من الدراسات الطبية أشارت إلى رجيم البروتين، الذي يشكّل حمية فعّالة، تساعد الجسم على خسارة الوزن الزائد من دون أي شعورٍ بالجوع

تعتبر البروتينات ركيزة أساسية في الخطة الغذائية الأمثل لمرضى السكري.

تمهل قليلاً إذا كنت تأخذ مكملات البروتين بانتظام، حتى لو كانت  بناء على توصية من مدرب رياضة أو لا، فهذه البروتينات قد تعرضك لمخاطر صحية جمة على المدى الطويل.

بذور نبات القطن قد تصبح يوما غذاء غنيا بالبروتين للإنسان تفيد بالخصوص بلدانا تزرع القطن ويعاني أبناؤها من سوء التغذية. 

قالت دراسة حديثة إن الوجبات الغنية بالبروتين سواء كان من مصادر حيوانية أو نباتية ربما تساعد في المحافظة على حجم وقوة عضلات الجسم مع تقدم العمر.

أكدت دراسة علمية حديثة، أن تناول أدويةِ حرقة المعدة يؤثرًا سلبًا على القدرات العقلية للإنسان على المدى البعيد، حيث يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالزهايمر

حذرت دراسة أجراها الصندوق العالمي للطبيعة من أن شهية سكان الدول الصناعية للأسماك قد تؤدي إلى أزمات مجاعة في المناطق الفقيرة بالعالم..

باحثون: أكلَ البروتين يحسن أداءَ جهاز المناعة مما يساعد على علاج الإلتهاب الرئوي، من خلال مواجهةِ ظاهرة البكتريا المقاومة للمضادات الحيوية

يعتبر البيض غنيا بالمواد المغذية حيث يحتوي صفار البيض على 90% من الكالسيوم والحديد أما بياض البيض فيعد غنيا بالبروتين الطبيعي الضروري لجسم الإنسان.

كل شخص لديه نوع مختلف من الشعر اعتمادا على الطبيعة الوراثية والأغذية والمناخ والمكان الذي يعيش فيه. يوجد هناك الكثير من العوامل الأخرى التي تؤثر على كثافة شعرك منها نقص التغذية والإجهاد العاطفي والبدني المفرط

ذكرت دراسة أمريكية أن من يحصلون على احتياجاتهم من البروتين من النبات بشكل أكبر من المنتجات الحيوانية قد يعيشون فترة أطول حتى وإن كانوا يتبعون عادات غير صحية مثل التدخين الشره.

توصلت دراسة جديدة نشرتها الجمعية الأمريكية لأمراض الكلى إلى أن استهلاك اللحوم الحمراء يؤدي إلى زيادة الإصابة بالفشل الكلوي.

كثيرا ما نسمع ان البروتين غذاء مفيد وهام لصحة الجسم وبناء الأنسجة وننصح بتناوله حرصا على صحتنا , ولكن قد تقتصر معلوماتنا على بعض انواع البروتين التى اعتدنا عليها فى غذائنا, ولكننا بالقطع نجهل الكثير ...