الاستيقاظ

أخبار الآن | دبي - davidwolfe مع كلّ صباح، يكون الجسم في أوجِ طاقته، ويستعدّ الإنسان لخوض غمار يومه من أجل تحقيق أعلى إنتاجية. غير أنّ هناك العديد من الأخطاء التي يرتكبها الأشخاص في الصباح، قد ...

رغم تراكم الهواجس لدينا، لا بدّ أن نتحلّى بالكثير من الإيجابية أثناء استيقاظنا صباحاً

الاستيقاظ باكراً يعتبرُ أمراً في غاية الأهمية من الناحية الطبية

هل تعتقد أن هناك رابط بين "النوم" و "الموت المبكر"؟ من المعلوم أن النوم يؤثر في جسمنا ومزاجنا بشكل كامل، لكن كيف يمكن لعدم النوم خلال ساعات الليل أن يؤدي للموت؟

الكثير من الناس يقومون باغلاق المنبه عدة مرات قبل الترجل من السرير، والاستعداد لبدأ الأنشطة الصباحية.. اكتشف كيف يمكنك الاستعداد ليوم ايجابي؟

الصباح هو الفترة الأهم في اليوم التي يتوجّب عليك الاستفادة منها واستثمارها أفضل استثمار، حيث أن الاستيقاظ صباحاً بنشاط سيمنحك يوماً سعيداً، وسيزيد من انتاجيتك، وهو أحد أهم الصفات التي تُميّز الأشخاص الناجحين، إلا أنه ...