الآم الظهر

ينصح الأطباء عادة بالامتناع عن حمل الأوزان الثقيلة ، لتجنب آلام الظهر والعمود الفقري، غير أن دراسة حديثة نُشرت مؤخرا تشجع على هذه الممارسة. 

أصبح الجلوس بشكل خاطئ أمام الشاشات شيئا من الماضي بعد ابتكار جهاز صغير يمكن ارتداؤه مع الملابس، ليقوم الجهاز بدوره بتذكير الشخص بتعديل وضعية جلوسه بما يناسب وضعية جلوسه و يبعده عن آلام الظهر