اطعمة تحارب التوتر

يشعر الكثير منا بالتوتر فنظرا لنمط الحياة السريع والضغوط المختلفة التي نتعرض لها يوميا نعاني في فترات كثير من التوتر الذي يؤثر بشكل مباشر على الحالة المزاجية والضغط والقلب ويسبب العديد من المشاكل